PreNatal semana 6: Escucha & observa

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Class number 3 of program: Serie PreNatal Completa

Description

Sumerjámonos en una sesión dulce y detox para promover la escucha y observación de lo que está ocurriendo: dentro de tu cuerpo, mente y alma, y a tu alrededor. Ralenticemos y observemos los efectos de la practica dentro del cuerpo, sin juzgar. Empezamos a practicar la observación sin reacción: ¡una herramienta maravillosa para la maternidad! Práctica ideal si estás alrededor de la semana 6 del embarazo y te apetece una sesión de intensidad moderada, simple pero poderosa. Si nunca has practicado yoga antes, puedes unirte a nosotras: simplemente tómatelo con calma. Música de los miembros de la Yogin' it Family Edo and Jo (www.edoandjo.com)

 

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