PreNatal semana 19: Descansa

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Class number 16 of program: Serie PreNatal Completa

Description

El descanso de buena calidad es muy importante durante el embarazo. Sonia te guía en una sesión suave, meditativa y restaurativa para promover un descanso y relajación maravillosos. Siente los efectos poderosos de la quietud en tu cuerpo, mente y alma. Perfecto para cuando estás cansada, necesitas un tiempo para relajarte o después de una sesión de yoga más vigorosa. Utilizamos 4 cojines o un cojín de maternidad alargado. Opcional: bolster o almohada. Música de los miembros de la Yogin' it Family Edo and Jo (www.edoandjo.com)

 

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