PreNatal semana 21: Renueva

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Class number 18 of program: Serie PreNatal Completa

Description

Esta es una meditación bonita y poderosa para promover relajación y renovación. Sonia te guiía en una primera parte de relajación absoluta, seguida de una sorprendente historia metafórica para ayudarte a purificar, equilibrar tus chakras y renovarte por dentro y por fuera. Conoce a tu "nuevo yo" en 20 minutos y sorpréndete con la claridad, frescura y alegría que sentirás. Perfecto para antes o después de una práctica vigorosa o para los días en los que tu cuerpo te pide un poco de calma e introspección. Utilizamos una manta. Música de Tim York (www.timyork.co.uk).

 

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