PreNatal semana 29: Revitaliza

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Class number 26 of program: Serie PreNatal Completa

Description

No por estar embarazada, eres débil o frágil. Demuéstrate a ti misma que eres más fuerte de lo que pensabas. En esta sesión activa de hatha yoga prenatal, Sonia te guía en una serie de posturas para fortalecer las piernas, energizar el cuerpo y revitalizarte a todos los niveles. Suda, elimina toxinas, tonifica, diviértete y llénate de energía y vitalidad. Utilizamos un bolster o almohada, 2 blocks o libros gruesos y una correa o cinturón. Música de Tim York (www.timyork.co.uk).

 

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